tag:blogger.com,1999:blog-36237469.post1858021683165706014..comments2023-09-04T15:29:48.812+02:00Comments on **Towards Higher Ground**: Såga en instruktörMagnushttp://www.blogger.com/profile/00791449585046343707noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-37771864874141285112009-09-27T10:53:43.948+02:002009-09-27T10:53:43.948+02:00Hej Katarina!
Det låter ju väldigt tråkigt att de...Hej Katarina!<br /><br />Det låter ju väldigt tråkigt att det blir resultatet- att lämna spinningen menar jag. Jag tror en vanlig ingång till att bli spinninginstruktör är att många tror att det är den "lättaste" formen av instruktörsskap, det är "bara att cykla". Men, jag skulle nästan vilja säga att med friheten att kunna designa ett pass så ställer det högre krav på instruktören och det klarar många tyvärr inte av. Jag är egentligen mer simmare än cyklist idrottsmässigt men principen att lägga upp sin träning är ganska lik när man skalar ner det till "central hjärtträning". Jag började cykla landsväg i våras och det har givetvis berikat mig som instruktör. <br /><br />Jag har förmånen att köra med puls(activio) på mina klasser och det är ett verktyg som har gett helt nya förutsättningar för mig, och framförallt, för mina deltagare. Med pulssytemet kan jag verkligen lägga upp mina pass som kvalitativ träning. Dessutom märker man att deltagarna är väldigt hungriga på att träna seriöst och lära sig något samtidigt. Winwin!<br /><br />Nu ska jag titta in på din sida:) Allt gott,<br /><br />MagnusMagnushttps://www.blogger.com/profile/00791449585046343707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-87061790736897900552009-09-26T19:12:05.879+02:002009-09-26T19:12:05.879+02:00Detta är anledningen till att jag slutat gå på spi...Detta är anledningen till att jag slutat gå på spinninpass. Med 10% kvar att välja på blir utbudet tyvärr magert.<br />Men jag tycker det är otroligt kul med spinning, därför utbildade jag mig till instruktör och kör lite extra utanför tävlingssäsongen.<br /><br />Som aktiv cyklist lever man ständigt med en indelning av året. För att utvecklas behöver man variation och det tar jag med mig in i salen.<br /><br />Det blir lite extra meck när man lägger på musiken till sist, men det är det värt!<br /><br /><br />/KatarinaKatarina M-Ihttps://www.blogger.com/profile/18298194626255070341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-20531057504277210902009-09-17T00:46:39.076+02:002009-09-17T00:46:39.076+02:00Inte mer än 80%.. jag hade hoppats på minst 90% ;...Inte mer än 80%.. jag hade hoppats på minst 90% ;)<br /><br />Skämt åsido- det är ingen diss, det är en reflektion. Det är också ett problem för spinning som träningsform och det märks när många gym tappar deltagare. Fartlek, intervaller, distans, styrka osv.. det är ju inte direkt så svårt att variera.. om man vill.Magnushttps://www.blogger.com/profile/00791449585046343707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-34235280644405838742009-09-17T00:26:03.662+02:002009-09-17T00:26:03.662+02:00Å därigenom dissade du dock underförstått 80% av s...Å därigenom dissade du dock underförstått 80% av svenska instruktörskåren.. ;)<br />But i love it! :D<br />Forza fartlekar..... ;) hahaha<br />/JAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-12250073688331609272009-09-16T21:33:18.891+02:002009-09-16T21:33:18.891+02:00Tobias
Tack för de vänliga orden! Vet du att det ...Tobias<br /><br />Tack för de vänliga orden! Vet du att det är just det du skriver som jag jobbar för! Kul när det når fram!<br /><br />Jag håller med att Gymnasium har väldigt bra instruktörer plus att de är med och leder träningsutvecklingen. Det är en mycket spännande anläggning, ingen slump att de blev valda just till årets klubb förra året. Och.. är instruktörerna duktiga så är oftast medlemmarna likaså. Symbios när den är som bäst!<br /><br />Hoppas det går bra med träningen och det blir säkert fler klasser på Gymnasium såsmåningom.<br /><br />Allt gott!Magnushttps://www.blogger.com/profile/00791449585046343707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-15132232675991354512009-09-16T21:25:43.360+02:002009-09-16T21:25:43.360+02:00Cizzi
Vi är helt överens! Jag kan rekommendera di...Cizzi<br /><br />Vi är helt överens! Jag kan rekommendera dig att cykla lite landsväg också- då har man alla pusselbitar enligt mig och en grym grund att bygga pass.Magnushttps://www.blogger.com/profile/00791449585046343707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-20800720430007544362009-09-16T01:03:04.220+02:002009-09-16T01:03:04.220+02:00Magnus!
Har förmånen att träna på Gymnasium som h...Magnus!<br /><br />Har förmånen att träna på Gymnasium som har ett fantastiskt gäng instruktörer. Försöker gå på olika klasser för att på så sätt få variation...även om man har sina favortier. Som du säger är bästa sättet att förböttra sin prestation variation. Vi använder ju också activivo på klasserna som ger en helt ny dimension till träningen. I kombination med ett genomtänkt, väl upplagt pass effektiviseras träningen markant. Att lära sig känna sina egna ansträngningsnivåer är väldigt användbart, såväl på landsvägscykeln som i löpspåret.<br /><br />Att som deltagare känna att instruktören har ett genomtänkt syfte och en lånsiktig planering med terminens upplägg lyfter vilket gruppträningspass som helst. Man är ju där för att träna och ha kul tillsammans!<br /><br />Har bara haft möjlighet att köra ett pass med dig, men det var långt ifrån vad jag skulle kalla ett standardbergspass! ;-)<br /><br />Keep up the good work!Tobiashttps://www.blogger.com/profile/05958328812102835304noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36237469.post-67128700054357276132009-09-15T21:59:02.395+02:002009-09-15T21:59:02.395+02:00Jag känner igen mycket i ditt resonemang. Speciell...Jag känner igen mycket i ditt resonemang. Speciellt att låtarna fick styra upplägget och inte upplägget som styrde valet av musik. <br /><br />Men med activio tycker jag att jag har fått en ny dimension i träningen och instruerandet. Det läggs ner mer tid på ett syfte med passet, en tanke, en vision. Visst ställer det mer krav på mig som instruktör men det gillar jag. Jag vill ju utvecklas även i denna del av mitt liv. Ibland önskar ajg att alla instruktörer hade liknande inställning men av erfarenhet vet jag att så är det inte. Det finns många som är kvar på samma nivå som vi var på när vi började fastän de har många år på nacken.Cizzihttps://www.blogger.com/profile/04758561598579075960noreply@blogger.com