SpinningVasan närmar sig! Missa inte årets utmaning på World Class Landala. Välj mellan 60, 120 eller 180(!) minuters cykling söndagen den 4:e mars 13.30-16.30! Läs mer här! Eller här! Vi ses i timmarna tre!
3 timmar på cykeln är tufft.. helt klart. Det är dock anpassat efter just tre timmar så det finns återhämtningsstäckor och medlemmarna kommer tilldelas energi och dryck.
Det är alltid rekommenderat att använda vaderade cykelbyxor eller att köra med en extra gel-sadel för att skona baken. Samma gäller fötterna, riktiga spinningskor gör att foten "håller" avsevärt längre.
I värsta fall har vi ett massagerum två meter från vår spinningsal.. ömma bakar går att bota;)
3 timmar?! Låter hårt. Och jobbigt för baken... men säkert roligt!!
SvaraRadera:-)
Hej Puma!
SvaraRadera3 timmar på cykeln är tufft.. helt klart. Det är dock anpassat efter just tre timmar så det finns återhämtningsstäckor och medlemmarna kommer tilldelas energi och dryck.
Det är alltid rekommenderat att använda vaderade cykelbyxor eller att köra med en extra gel-sadel för att skona baken. Samma gäller fötterna, riktiga spinningskor gör att foten "håller" avsevärt längre.
I värsta fall har vi ett massagerum två meter från vår spinningsal.. ömma bakar går att bota;)
Stort tack för idag Mange.Bra ordnat med hela packet & att
SvaraRaderadu även gjorde en strålande roll som kranskulla.
Spinningvännen Martin
Tack Martin!
SvaraRaderaHade man fått gå klädd i folkdräkt oftare hade jag gjort det;)
Ses och hörs!
/M
så hur gick vasan darling?? överlevde alla??
SvaraRaderahar haft en härlig helg med tessan i stockholm och idag har jag avklarat min första dag på nya jobbet!
Miss u!
Emlan
Emlisen..
SvaraRadera19 pers körde 180 minuter!! Fullt på alla sadlar alla etapper- succé so to say. KUL!
Du får berätta mer om jobbet sen. Cd´n är på g förresten!
Ha det bra, kram