Vecka 17

Vecka 17 är temavecka zon/puls-spinning/ (läs mer här!). Torsdag den 26:e april 18.00-20.00 kör jag tillsammans med min spinningkollega Åsa E( WC Masthugget/ WC City) en 120 min teamad distansklass. Skulle man mot förmodan inte kunna då finns det ännu ett tillfälle at köra eftersom samma klass körs 2:a maj på WC Masthugget.


Varmt välkomna!

Månadens mix

Månadens mix är gjord av en dj som går under namnet.. ja.. han kallar sig faktiskt Lax:) Kanske syftar han på fisken.. eller på Los Angeles flygplats- oavsett- funkigt och elektroniskt är det!



I´m the mix- Click me!

Trevlig helg! Njut av det u n d e r b a r a vädret!

Tema RYTM

WC Landalas temavecka är musik. Min klass står rytm i fokus- spellistan finner ni nedan. Mycket trummor, congas och percussion utlovas! Välkomna!

Temaklass: RYTM

Playlist:

The Last Alant- Reversed Cloud
* Timbaland & Magoo & Missy Elliott- Cop That Sh*!
* Scrimshire Feat. Jessica Lauren- You Will Save Me (Spiritual South Remix)
* Junior Jack - Esamba (Rasmus Faber's Cancaoa Da Nega mix)
* Victor Calderone - The Drums (2003)
* Negrocan- Cada Vez
* Air- Alpha Beta Gaga (Mark Ronson Instrumental Mix)
* Thievery Corporation- Shall We Dance
* Peace Orchestra- Shining (Trüby Trio Treatment)
* Havana Funk- Bakiri Ban (Bakiri Raw Mix)
* Lenny Fontana & Octah'via- The Way (Chus & Penn Dub)
* The Chemical Brothers- It Began in Afrika (Radio Edit)
* United Future Organization- Pilgrims
* Royksopp- Sparks
* JD73 presents Twisted Fusion- Dark Dub

Glad påsk!

Skickar en påsk-hälsning från sydligare breddgrader- nämligen från Skåne! Här är våren igång för fullt och det mesta står i blom. Veckan efter påsk väntar temavecka musik på WC Landala så förbered er på en varierad vecka musik. Min egen klass kommer gå under temat RYTM. Välkomna!