Igår blev en liten smygstart på träningsupplägget för vårterminen 2010. Idag tar vi det stora avstampet för programmet. Schemat finns i tryckt version och kan hämtas i cykelsalen. Jag kommer gå in närmre på varje månads tema. Januari är tänkt som en uppstart för er som har tagit lite paus från träningen och vi kommer främst att jobba med uthållighet och styrka på cykeln. Välkomna!
Fäst på kylskåpet!
På onsdag befinner jag mig på väg till Åre så då kommer Jim P att ta hand om er. Nästa tisdag den 19:e kommer min klass utgå för en karaokespinning av Hanna, Ampi och Karl. Ni kan köra allt från 30, 60, 90 till 90 min! Anmäl er via hemsidan!
Inlägg
2 kommentarer:
ambitiöst, och proffsigt! ha det fantastiskt i åre (jag är i orsa vilket inte alls är same same men det duger bra för längdåkning...) ett tips är att äta frukost på bageriet, eller i alla fall gå dit för en fika. :)
Tack Sara!
Och tack för tipsen- jag har varit i Åre några gånger förr men lite tips är på sin plats:) God tur i Orsa:)
Skicka en kommentar