Harmoni

Igår släpptes José Gonzales andra album, In Our Nature, och skivan landade mjukt mjukt i stereon hemma. Kan verkligen rekommendera skivan, antingen som höstens absoluta nersoftningspiller hemma i soffan eller som de mest harmoniska rakstäckor bland gulröda löv virvlande runt cykeln. Peace /M

Grafik

I onsdags passade jag på att själv sitta bland de cyklande för att prova på Powerspinning bland Landalas duktiga cyklister. Jag körde passet med pulsklocka och skrev sedan ut passet med hjälp av Polars mjukvaruprogram och assistans av PT Martin B. Tack!
Powerspinningpasset sträcker sig genom alla zonerna vilket ganska lätt kan utläsas ur diagrammet;). Om ni inte har provat ännu så kom gärna förbi. Välkommen!

Hösten 2007

Vänner..

Min blogg har legat i träda under sommaren men från och med i höst blir det ändring på det!
Vill ni cykla med mig under hösten gäller dessa tider:

World Class Landala
Måndag 18.10-19-10, Powerspinning
Torsdag 17.40-18.40, Spinning 60 min

World Class City
Tisdag 17.30-18.30, Spinning 60 min

Klicka på länken här eller på Powerspinning om ni vill veta mer!

Välkomna!