Jag läste nyss en intervju gjord av professorn och överläkaren Fredrik Nyström för
Aftonbladet. Nyström hyllas ofta t.ex. på bloggen kostdoktorn av den redan motionsavskräckta lågkolhydratrörelsen LCHF för sin tro på att mättat fett skulle vara ofarligt. Det är en annan debatt och kanske ska vissa kostråd revideras- men, det är inte det det handlar om denna gången.
Nu sågas istället en rad andra vedertagna sanningar. Däribland motion som Nyström menar ställer till med mer skada än nytta när den ordineras av på recept. Vojne vojne. Nu kommer givetvis de människor med en redan dålig inställning till motion få vatten på sin kvarn eftersom han i egenskap av professor har sagt så. Jag tror nog fortfarande att cykelolyckorna i Sverige( läs nedan- jag har inte kollat upp statistiken) är enormt mycket billigare än de kostnader livsstilssjukdomarna som hjärt/kärlsjukdomar och diabetes kostar samhället. Des
sa sjukdomar är som bekant starkt kopplade till avsaknad av motion. Såhär säger Nyström:
Träning är överskattat
Den enda egentliga undersökningen som tittar på detta är ”Women’s health initiative” och den blev ett totalt fiasko, menar Fredrik Nyström.
– Jag säger inte att det inte fungerar att äta sig frisk med grönsaker, men då får man göra studier som bevisar det, innan man går ut med sådana rekommendationer!Ett annat överskattat koncept är motion. Han vänder sig emot att vården skriver ut träning på recept, som enligt honom är ett dyrt och verkningslöst sätt att få människor att gå ner i vikt.
– Man påstår att det ska vara biverkningsfritt, men hur många skadas eller dör inte av cykelolyckor varje vecka?
Det är få sporter du kan hålla på med hela livet utan att få skador, och är du gravt överviktig kan du få problem med knäna.
Att kombinera det med diet är inte heller någon höjdare.
– Det har massor med negativa effekter: man blir irriterad, hungrig, okoncentrerad eller rent av omtöcknad när man inte ätit på länge. Mediciner är bättre och billigare än att tjata på folk att motionera och äta rätt.
I mina öron känns det som Nyström vill röra om lite i grytan just för rörandets skull- en typ av motion kan man nästan ironiskt nog kalla det.. Cykeloyckor är tydligen en biverkning av motion.. detta säger alltså professor Nyström på fullaste allvar. Har professorn möjligen påbörjat sin rödvinsstudie precis innan intervjun med aftonbladet?
Om din läkare har fyra flaskor rödtjut på sitt skrivbord bör din varningsklocka ringa..
Motion har massa andra hälsovinster än viktminskning som senare faktiskt ändå kan leda till människor öppnar upp för en livsstil där man orkar ta itu med övervikt. I förlängningen har alla att vinna på att motionera. Håller ni med?
Inlägg
