torsdag, december 27, 2007

Mot 2008

God fortsättning spinnister!

I takt med att julmaten har sjunkit in har sakta träningssuget ökat.. och nu.. nu snart ska det tränas igen:) Den 7 januari startar den nya terminen och det är alltid lika kul att möta fulla salar med nyårslöften om att det kommande året ska bli året då toppformen ska nås. Så visst- i år gäller det!
Mina tider för 2008 är:

*Onsdagar 17.30-18.30 Powerspinning,  World Class Landala
*Torsdagar  18.00-19.00 Spinning 60 min, World Class Landala

Jag har tidigare tipsat om tillbehör till iPoden och fortsätter nedan med något till. Nike har för ett tag sedan lanserat ett sportkit som tillsammans med iPoden som anpassar musik efter dina steg i löpspåret och beräkning av avlagda meter. Nu kommer ett finurlig armband att komplettera kittet med så volym kan  justeras direkt från armen.


Självklart ska man ha svenska streetmärket We´s coola streetlurar till kittet när man är ute och cruisar över stock och sten. Väldigt heta, eller hur?


Vi ses och hörs! /M

onsdag, december 12, 2007

Terminen rinner iväg..

Bästa cyklister..

.. terminen är snart slut. Jag vill passa på att tacka för en fantastisk termin- både på city och på Landala. Jag och Tessan är mycket glada för den fina responsen vi har fått på Powerspinningen där vi tycker ni har jobbat otroligt bra! 

Det blir ett juluppehåll(se scheman på hemsidan, Landala- här  City- här! ) och när vårterminen sedan startar blir det lite annorlunda tider. Återkommer inom kort med vårens tider! 

Svara gärna på enkäten här ovan!

Är ni medlemmar på Facebook kan jag rekommendera gruppen Spinning music där ni kan tipsa om musik och ställa frågor om spinning i allmänhet! 

En riktigt riktigt GOD JUL på er!

Magnus