Aprils pass

Nu har förhoppningsvis konditionen satt sig i benen och aprils första pass är ett riktigt tufft och krävande pass, det är bara att tala klarspråk;) Sedvanlig lugn uppvärmning och nedvarvning mixas denna gången med två utmaningar med stora delar i zon 3 och nära maximum i zon 4, högintensiv träning vilket innebär kraftig ansträngning och med puls uppåt 80-90% av maximal förmåga.

Playlist pass 1

* Deep Forest- Sweet Lullaby (Saul B Remix)
* Timbaland & Magoo- Can We Do It Again
* Tracy Thorn - Its All True (Original Mix)
* Bebel Gilberto- Sem Contencao (Truby Trio Remix)
* Kevin Yost- Bongo Madness, Pt. 1
* Justin Timberlake- What Goes Around...Comes Around (Paul Van Dyk Club Mix)
* BT- Break On Through (To the Other Side) [Remix]
* Anil Chawla & Dale Anderson- Leftorium
* Bossacucanova & Zuco 103- Samba Da Minha Terra (Featuring Zuco 103)
* New Order- Crystal (John Digweed Rmx)
* Camille Jones- The Creeps (Fedde Le Grand Rmx)
* Propellerheads- Spybreak
* Kevin Yost- Another World
* Edson X- Sambafunknight
* Blue Foundation- Ember

tema: RYTM

* The Last Alant- Reversed Cloud
* Timbaland & Magoo & Missy Elliott- Cop That Sh*!
* Scrimshire Feat. Jessica Lauren- You Will Save Me (Spiritual South Remix)
* Junior Jack - Esamba (Rasmus Faber's Cancaoa Da Nega mix)
* Victor Calderone - The Drums (2003)
* Negrocan- Cada Vez
* Air- Alpha Beta Gaga (Mark Ronson Instrumental Mix)
* Thievery Corporation- Shall We Dance
* Peace Orchestra- Shining (Trüby Trio Treatment)
* Havana Funk- Bakiri Ban (Bakiri Raw Mix)
* Lenny Fontana & Octah'via- The Way (Chus & Penn Dub)
* The Chemical Brothers- It Began in Afrika (Radio Edit)
* United Future Organization- Pilgrims
* Royksopp- Sparks
* JD73 presents Twisted Fusion- Dark Dub


Nästa pass kommer snart! Håll ut!