Månadens träning 30 dagar tillbaka i form av ett litet tårtdiagram hämtat från funbeat. Funbeat är en träningsdagbok som är gratis och finns på nätet. Ett enkelt och smidigt sätt att logga sin träning. Där finns även ett forum som man kan diskutera det mesta som rör kost och träning samt att man kan lägga ut sina löprundor och mäta dem ungefär som på google earth. Tanken med diagrammet nedan är att tårtan ska få en cykeltårtbit samt att styrketräningsbiten( bilden missar en nolla- 30 är iaf 10ggr mer än 3..) och löpbiten ska öka.
Idag ska faktiskt löp-biten öka lite. Skatås och trialskor here I come;)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar