onsdag, februari 24, 2010

Best Bikers


120 minuter på en spinningcykel är ingen lek. Men ni som var där idag fick nästan det att se ut att vara det. 3 sega tuffa serier innehållande ett uthållighetsblock på 19,5 min, 40 min intervaller och 26 min fartlek bara försvann i ett nafs. 2 timmar senare lämnade Ni salen med ett brett leende. Wow! Eloge till er!


Tack för en GRYM klass mina bästa Landalacyklister!


2 kommentarer:

golli_p sa...

Tack för ett bra pass!

Magnus sa...

Hej!

Tack för det Golli! Kul att du kom förbi och gästade Landala! Snart kör vi vasan, sen blir det nya utmaningar:)

Allt gott!

Magnus