.. om det handlar om musik.
Tidning Aktiv Träning lyfter fram små roliga notiser. Framförallt så letar de fram forskningsrön som berör träning eller kroppen. I senaste numret kom en rolig fråga- är musik prestationshöjande för träningsprestationen? Svaret kan ni läsa nedan- det finns studier som stödjer det även om det inte är entydigt. Jag tycker personligen det har en enorm påverkan- om inte fysiskt så i alla fall mentalt. Jag har tidiagare skrivit om ämnet angående simmaren Michael Phelps. Läs här.
Aktiv Träning- en favorit.
Inlägg
2 kommentarer:
Musik är ett livselixir....inte minst inom träningen.
Bra samt intressant artikel om hur musik påverkar vår träning som inte alls förvånar.
Som trogen medlem på sats väljer jag instruktörs-ledda pass efter dennes musik. Hör man bra musik får man mer glöd och energi, man tar i extra vilket resulterar i att endorfiner forsar fram och då kommer denna sköna känsla:) Kan man bli annat än på gott humör och få resultat på topp!?
För övrigt; vad hände med musikministeriet? Hade nästan glömt detta trevliga och hoppas att de kör nya avsnitt......
Tankar från Anna:)
Tack Anna( vet jag vilken Anna?)!
Härlig formulering, "endorfiner forsar fram", nästan poetiskt:) Kanske är läge att börja blogga:)
Jag vet inte vad som hände med musikministeriet men jag gillade det massor. Det borde komma tillbaka!
Skicka en kommentar