torsdag, mars 11, 2010

Ja till doping


.. om det handlar om musik.

Tidning Aktiv Träning lyfter fram små roliga notiser. Framförallt så letar de fram forskningsrön som berör träning eller kroppen. I senaste numret kom en rolig fråga- är musik prestationshöjande för träningsprestationen? Svaret kan ni läsa nedan- det finns studier som stödjer det även om det inte är entydigt. Jag tycker personligen det har en enorm påverkan- om inte fysiskt så i alla fall mentalt. Jag har tidiagare skrivit om ämnet angående simmaren Michael Phelps. Läs här.

Aktiv Träning- en favorit.

2 kommentarer:

Anonym sa...

Musik är ett livselixir....inte minst inom träningen.
Bra samt intressant artikel om hur musik påverkar vår träning som inte alls förvånar.
Som trogen medlem på sats väljer jag instruktörs-ledda pass efter dennes musik. Hör man bra musik får man mer glöd och energi, man tar i extra vilket resulterar i att endorfiner forsar fram och då kommer denna sköna känsla:) Kan man bli annat än på gott humör och få resultat på topp!?

För övrigt; vad hände med musikministeriet? Hade nästan glömt detta trevliga och hoppas att de kör nya avsnitt......

Tankar från Anna:)

Magnus sa...

Tack Anna( vet jag vilken Anna?)!

Härlig formulering, "endorfiner forsar fram", nästan poetiskt:) Kanske är läge att börja blogga:)

Jag vet inte vad som hände med musikministeriet men jag gillade det massor. Det borde komma tillbaka!